关注心理健康 成就阳光少年

为践行社会主义核心价值观，加强未成年人心理健康教育，促进未成年人健康成长和全面发展。5.25号上午，我校心理工作室王老师，在国旗下发表了重要讲话，她从“健康的概念”“心理健康的内容”“如何缓解心里压力”等方面呼吁全校师生关注心理健康，学会爱自己。并从身体健康、心理健康两方面给师生们提出建议。

王老师告诉大家，不管是白天还是晚上，我们的身体整天都在为我们服务，甚至当我们在熟睡中，我们的胃和身体中的其他器官一起将吃下去的食物转变成血液，从身体带走死的细胞，将新鲜的氧气带入体内。因此身体对我们每个人来说如此重要，我们必须爱我们的身体。爱护身体可以从以下几点做起：

作为小学生，还在处于长身体的阶段，除了一日三餐吃饱外，还要注意饮食平衡，不偏食不挑食。

小学生要保证充足的睡眠，每天晚上要保证8~10小时的睡眠时间，尽量做到早睡早起。晚上睡前喝杯热牛奶，用热水泡脚，这些都有助于提高我们的睡眠质量。睡得好才能让我们的身体休息的好，然后才能为我们提供更好的服务。

心理健康的人并不是指从来没有烦恼的人，人作为一种有情感、有思想的生物，有烦恼是太正常不过的事情了。关键是我们大家该如何对待自己的烦恼。王老师从小学生日常生活实际出发，利用一个个生动有趣的小故事，循循善诱地引导学生学会正确面对生活中的小挫折，以良好的心态面对自己的学习与生活。

最后，王老师还想告诉大家的是，我们学校食堂3楼的心语小屋，对每一位有需要的同学敞开，如果你有什么烦恼，不方便跟身边的人说，也可以以书信的形式写下来，投到心语小屋门前的心语信箱里。在我们教学楼一楼的大厅的墙面上也有“陶老师工作站”的热线电话，如果你有心理方面的困扰，你也可以拨打热线电话，将会有更专业的老师为你排忧解难！